Juni 2014


Nordic Walking für Schwangere und Eltern mit Baby im Tragetuch/Tragehilfe

Nordic Walking ist eine ideale Sportart für alle Mütter und Väter, die sich wieder sportlich betätigen möchten. Beim Nordic Walking wird der ganze Körper trainiert, es schont die Gelenke, regt den Kreislauf an und verbessert die persönliche Fitness. Und das Schöne ist, Sie sind mit Ihrem Baby in der freien Natur und können das auch ohne Babysitter genießen.
Tragetücher, Tragehilfen und Stöcke können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.

Für Eltern mit Baby:

  • Wöchentlicher Lauftreff
    Mittwoch von 8:30 – 9:30 Uhr oder von 10:00 – 11:00 Uhr

Für Mütter, Väter & Schwangere:

  • Wöchentlicher Lauftreff
    Montag von 18:00 – 19:00 Uhr oder von 19:30 – 20:30 Uhr

Die Kurse sind fortlaufend, solange das Wetter gut ist und Einstieg ist jederzeit möglich.
Treffpunkt Parkplatz Budrio Allee/Ecke Forststr.

Anmeldung und Information: Stefanie Mühe, Tel. 08141-2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de


Rückbildung-Neufindung® mit und ohne Baby

,,In der ganzen Schwangerschaft verändert sich der Körper - nach der Geburt braucht der Körper die gleiche Zeit zur Rückbildung“.

Die Rückbildung-Neufindung ist eine sanfte und zugleich effektive Form der Rückbildungsgymnastik für Mütter nach der Geburt. Durch gezielte Übungen bekommen wir ein Gespür für das Becken, Beckenboden und den ganzen Körper. Wir machen Übungen zur Stärkung und Entspannung, die in den Alltag mit einfließen können. Es ist auch  Zeit für Austausch und Themen rund um das Leben mit dem Baby.

Termine mit Baby:
Dienstag 8 x 90 Minuten vom 13.05. -  08.07.2014  von 13:00 - 14:30 Uhr, Kosten: 95 € (Nicht-Mitglieder), 90 € (Mitglieder)
oder
Donnerstag 7 x 90 Minuten vom 3.07. - 14.08.2014 von 12:00 - 13:30 Uhr (1x Dienstag 29.7. 13:00 – 14:30 Uhr statt 31.7.)
Kosten: 84 € (Nicht-Mitglieder), 79 € (Mitglieder)

Termine ohne Baby:
Freitag 7 x 90 Minuten vom 27.06.- 08.08.2014 von 19:00 - 20:30 Uhr, Kosten: 84 € (Nicht-Mitglieder) , 79 € (Mitglieder)

Anmeldung und Information: Stefanie Mühe, Tel. 08141-2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de


Tragetraining für Eltern

In kleinen Gruppen erhalten Sie umfangreiches Hintergrundwissen über ergonomisch sinnvolles Babytragen. Sie erlernen die gängigsten Trageweisen, um Ihr Kind sicher und intensiv im Tuch zu tragen. Gerne stellen wir Ihnen noch andere geeignete, altersgerechte Tragehilfen vor.


Schwangeren-Tragetuchkurs:
Bindeweisen, um den Bauch zu stützen und für direkt nach der Geburt und eine kleine theoretische Einführung

am Samstag, 12.07.2014 von 12:00 - 13:30 Uhr
(Teil 2 findet erst nach der Geburt statt!).

Kosten: Beide Teile 65 €, Partner nimmt kostenlos teil.
Bei Einzelbuchung: 1.Teil 33 €, Partner nimmt kostenlos teil / 2.Teil 33 €, Partner nimmt kostenlos teil.


Vorne-Tragen:
Wir sprechen über ergonomisches Babytragen und üben verschiedene Bindeweisen für vorne. Tücher sind zum Testen da.

Samstag, 12.07.2014 von 9:30 - ca. 11:15 Uhr.

Kosten: 22 € Nicht-Mitglieder, Paarpreis 32 €

Anmeldung: Stefanie Mühe, FTZ-Tragetrainerin, Tel. 08141- 2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de


Tragedschungel - Tuch oder Tragehilfe

Sie möchten Ihr Baby ergonomisch Tragen? Wissen aber noch nicht ob mit dem Tragetuch oder mit einer Tragehilfe? Hier erhalten Sie Hintergrundwissen über ergonomisches Babytragen und was Sie beim Kauf beachten sollten.
Tücher & Tragehilfen sind zum Testen da.

Samstag, 12.07.2014 von 14:00 - ca. 15:45 Uhr
Kursgebühr 22€, Paarpreis 32€
Anmeldung: Stefanie Mühe, FTZ-Tragetrainerin, Tel. 08141- 2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de


Baby-Massage – Zeit zu zweit

für Mütter & Väter mit Baby ab der 6. Lebenswoche bis zum Krabbelalter

In kleiner vertrauter Runde und in einer entspannten Atmosphäre  zeigen wir Ihnen an einer Puppe die Massagetechniken nach dem Konzept der Deutschen Gesellschaft  für Baby- und Kindermassage e.V. So werden Sie auf einfühlsame Weise angeleitet  und  können Ihr Baby gleich selbst massieren. Die Babymassage fördert die Körperfunktionen des Babys und stärkt die Bindung von Mutter und Kind durch liebevolle Berührung.

Kursinhalte: im Kurs erlernen Sie

  • die Griffe der Ganzkörpermassage
  • Massage gegen Blähungen und Koliken
  • Berührungsentspannung
  • „Sanfte Übungen“
  • Austausch von Informationen

Mitzubringen sind: ein großes Handtuch und bequeme Kleidung.

Babymassage für Mütter & Väter mit Baby:
Dienstag 6 x 60 min. 24.06. - 29.07.2014 von 11:00 - 12:00 Uhr 
Kosten incl. Handout, Öl, Getränk: 69€ (Nicht-Mitglieder), 67€ (Mitglieder)

Babymassage für Väter mit Baby
Freitag, 27.6. - 18.07.2014 von 17:00 – 18:00 Uhr, 4 x 60 min.
Kursgebühr 48€ inkl. Öl & Handout
Anmeldung und Information: Stefanie Mühe 08141- 2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de



Säuglingspflege – für werdende Eltern

Alles für einen guten Start mit dem Baby zu Hause

Termin:  Samstag, 5.7.2014  von 10:00 – 16:00 Uhr
Kosten: 45 € pro Person, 75 € Paarpreis

Anmeldung und Information: Stefanie Mühe, GfG-Familienbegleiterin, 08141- 2450719 oder post@mein-kleiner-spatz.de

 

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Familien- und Mütterzentrum Eichenau e.V.